Założycielka Pilatesowni. Fizjoterapeutka i trener personalny metody Pilates z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy na maszynach.
Founder
Małgorzata Dykman Walicka
Małgorzata Dykman Walicka: Fizjoterapeuta
Kiedy w 2013 roku Małgorzata zaczęła prowadzić własne Studio Pilates w Rzeszowie, było to pierwsze profesjonalne miejsce tego typu na Podkarpaciu.
W swojej pracy łączy metody klasycznej fizjoterapii z treningiem funkcjonalnym na maszynach, przeznaczonych do Pilatesu. Specjalizuje się w terapii kręgosłupa, korekcji wad postawy oraz fizjoterapii kobiet na każdym etapie ich życia.
Jest trenerką metody Pilates oraz Gyrotonic Expansion System. Prowadzi także treningi hipopresyjne. Liczy się dla niej stały rozwój i pogłębianie wiedzy, którą wykorzystuje nie tylko do ćwiczeń, ale także do edukowania pacjentów. Uczy ich prawidłowych wzorców ruchowych, które zaczynają stosować w życiu codziennym.
Stale rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w krajowych i zagranicznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Z przyjemnością dzieli się swoim doświadczeniem, szkoląc także nowych adeptów sztuki Pilatesu.
Trener personalny Pilates
Małgorzata Dykman Walicka to postać znana z prowadzenia holistycznej działalności prozdrowotnej, świadczonej na terenie województwa podkarpackiego, w tym zwłaszcza Rzeszowa i okolic. Prowadzi konsultacje, treningi personalne oraz w duecie, za nadrzędny cel stawiając sobie podniesienie jakości życia i poprawienie sprawności fizycznej swoich pacjentów.
Łączy różne techniki fizjoterapeutyczne z systemem ćwiczeń stworzonym przez Pilatesa, wykorzystując przy tym szereg wysokiej klasy maszyn i najlepszych praktyk, z zakresu fizjoterapii. Prowadząc treningi personalne, Małgorzata pomaga swoim podopiecznym w określeniu celów, które chcą osiągnąć, a następnie, krok po kroku prowadzi ich przez realizację założeń przyjętego planu.
Wszystko w oparciu o początkowy poziom sprawności klienta oraz harmonogram ćwiczeń, dopasowany do jego indywidualnych potrzeb i możliwości (z uwzględnieniem historii schorzeń, jak i występujących dolegliwości). W miarę obserwacji postępów plan treningu podlega modyfikacji, co pozwala maksymalizować efekty.
Trener Gyrotonic Expansion System
W swojej karierze Małgorzata pomogła już niejednej osobie, cierpiącej na przewlekłe bóle w obrębie kręgosłupa, spowodowane siedzącym trybem życia, stresem, niedoborem ruchu, czy chorobami krążka międzykręgowego.
Trenując z wykorzystaniem metody Gyrotonic wykorzystuje różne techniki treningowe, zwiększające mobilność, gibkość i wytrzymałość ciała. Jej entuzjazm i zaangażowanie sprawia, że osoby zdecydowane na poprawę komfortu życia, bez względu na swoje ograniczenia, osiągają wyznaczone cele.
Małgorzata ma na swoim koncie wiele sukcesów, związanych z terapią pacjentów, zmagających się z przewlekłym bólem, czy też schorzeniami neruologicznymi, ortopedycznymi bądź uroginekologicznymi.
Mimo że w Polsce metoda Gyrotonic nie jest jeszcze popularna, to w Stanach Zjednoczonych jest powszechnie praktykowana przez kobiety w ciąży, jak i po porodzie, gdyż skutecznie przywraca sprawność aparatu ruchu.
Małgorzata posiada doświadczenie w pracy zarówno z kobietami ciężarnymi, jak i w okresie połogu, a także z osobami, będącymi w trakcie rehabilitacji.
Jej profesjonalne i indywidualne podejście do każdego podopiecznego, a także wysokie kompetencje komunikacyjne sprawiają, że współpraca z nią kończy się nie tylko osiągnięciem doskonałej formy fizycznej, ale też harmonii ciała i umysłu.
Personalny Trening hipopresyjny
Trening hipopresyjny to inaczej trening oddechowy, przydatny zwłaszcza kobietom po porodzie, zarówno SN, jak i CC, a także każdemu, kto zmaga się z nietrzymaniem moczu, zaburzonym wzorcem oddechowym, czy obniżoną wydolnością oddechową.
Małgorzata prowadzi personalne treningi hipopresyjne, pomagając podopiecznym we wzmocnieniu mięśni dna miednicy oraz głębokich mięśni brzucha, poprawie postawy ciała, a także elastyczności blizn i zrostów.