Trening rehabilitacyjny z fizjoterapeutą 

Trening rehabilitacyjny to nic innego jak ruch, który leczy. Trening prowadzony przez fizjoterapeutkę i trenera personalnego w jednej osobie. Celem treningu medycznego jest odnalezienie dysfunkcji ruchowych oraz wyeliminowanie błędnych wzorców motorycznych, które prowadzą do dysproporcji mięśniowej, powodując dolegliwości bólowe.

Zajęcia ruchowe i poprawa mobilności

Trening rehabilitacyjny to idealna propozycja dla tych, którzy zmagają się z różnego rodzaju ograniczeniami ruchowymi lub bólem, wynikającym z kontuzji, czy chorób. Zajęcia ruchowe prowadzone przez doświadczone fizjoterapeutki i trenerów, którzy pomogą Ci poprawić mobilność, zwiększyć zakres ruchu oraz wzmocnić mięśnie, co pozwoli na szybszą regenerację i powrót do pełnej sprawności. Oferujemy zarówno treningi indywidualne, dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości, jak i zajęcia grupowe, które stanowią doskonałą okazję do ćwiczenia w przyjaznej i motywującej atmosferze. Niezależnie od formy, nasze zajęcia rehabilitacyjne będą dla Ciebie skutecznym sposobem na poprawę samopoczucia i odzyskanie pełnej sprawności ruchowej.

Głównymi założeniami treningu medycznego są:

• Polepszenie zakresu ruchu w stawach.
• Wzmacnianie siły i koordynacji mięśniowej.
• Poprawa czucia głębokiego i świadomości ciała.
• Odtworzenie prawidłowych napięć mięśniowych.
• Pozbycie się nieprawidłowych wzorców ruchowych.
• Poprawa mobilności.
• Rozwój stabilności.
• Zapobieganie urazom.

Trening medyczny, jako uzupełnienie rehabilitacji

Trening medyczny to świetna forma uzupełnienia rehabilitacji i pracy nad poprawą zdrowia. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów, specjalizujących się w dziedzinie ćwiczeń terapeutycznych. Trening medyczny skupia się na ćwiczeniach o niskim i średnim stopniu intensywności, które pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę i koordynację ruchową oraz zwiększyć zakres ruchu w stawach. 

Zajęcia te są szczególnie polecane osobom, które przechodzą rehabilitację po urazach lub chorobach, a także dla tych, którzy chcą zapobiegać problemom zdrowotnym i utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji. Prowadząc tego typu treningi, indywidualne podchodzimy do każdego uczestnika i dostosowujemy ćwiczenia do jego aktualnych potrzeb oraz możliwości. 

Trening medyczny świetnie sprawdza się, jako uzupełnienie klasycznej rehabilitacji w następujących jednostkach chorobowych:

• osłabienie / napięcie MDM,
• po operacjach ginekologicznych,
• po zabiegach bariatrycznych,
• po wymianie stawu biodrowego i kolanowego (oraz jako przygotowanie do zabiegu),
• po artroskopii kolana,
• po złamaniach i skręceniach,
• w wadach postawy i skoliozie,
• RZS,
• ZZSK,
• dyskopatia,
• kręgozmyk,
• w przebiegu choroby zwyrodnieniowej,
• nadwaga i otyłość.

Dzięki regularnym treningom medycznym poprawisz nie tylko swoje zdrowie, ale też  samopoczucie, siłę i energię. Nie czekaj – zapisz się i zwiększ swoją odporność na kontuzje i choroby!