Nie oferujemy tylko treningów

Buduje połączenia w ciele. Uczy prawidłowych wzorców ruchowych.
Pomaga odnaleźć w ciele nowe mięśnie i uwidacznia jego ukryty potencjał.
Uczy świadomości ciała na nowo. Świetnie wzmacnia całe ciało.
Uczy kontroli i tego jak być dla siebie wewnętrznym wsparciem w każdej sytuacji.
Poprawia postaw ciała, a sylwetka staje się silna i elastyczna, jak sprężyny, których używamy do treningu.

Gyrotonic to koła i fale. Spirale, rotacje i skręty. Nowe, złożone kierunki ruchów, kiedy to jeden ruch płynnie przechodzi w drugi tak jak w tańcu.
Wszystko odbywa się w rytmie oddechu, na wydłużonym kręgosłupie i w zakresach ruchów o których wcześniej nawet Ci się nie śniło.
Po treningu ciało staje się lekkie i odprężone, a ty z gracją i nową energią możesz wrócić do swoich codziennych aktywności.

Rodzaj treningu oddechowego, który polega na obniżeniu ciśnienia śródbrzusznego
(w klatce piersiowej, jamie brzusznej i miednicy), dzięki aspiracji przepony dającej „efekt zassania” czyli tzw. próżni.
Ze względu na wykorzystanie specyficznych pozycji, hipopresję zalicza się do ćwiczeń posturalnych poprawiających postawę ciała, funkcje mięśni dna miednicy i parametry oddechowe.