Monika Bauer
Monika Bauer jest magistrem wychowania fizycznego, trenerem personalnym i instruktorem lekkiej atletyki. W swojej pracy skupia się na holistycznym podejściu do treningu i wyrównywaniu wszelkich kompensacji w ciele (szczególnie wśród osób trenujących daną dyscyplinę sportową).
„Ciało wolne od napięcia nerwowego i zmęczenia jest idealnym schronieniem, które natura
oferuje jako zakwaterowanie dla dobrze zbalansowanego umysłu, w pełni zdolnego do
skutecznego rozwiązania wszystkich złożonych problemów współczesnego życia”.
SKONTAKTUJ SIĘ
oferuje jako zakwaterowanie dla dobrze zbalansowanego umysłu, w pełni zdolnego do
skutecznego rozwiązania wszystkich złożonych problemów współczesnego życia”.
Trener personalny
Monika jako nauczycielka świadomego ruchu, chce pokazać ludziom jak wiele możliwości daje ludzkie ciało, wystarczy nauczyć się go słuchać. Na treningu zwraca uwagę na precyzję, kontrolę i bezpieczeństwo ruchu, tak aby nauczyć się funkcjonować w życiu bez bólu i z lekkością wykonywać czynności dnia codziennego. Podczas zajęć stara się stworzyć przyjazną i komfortową atmosferę do ćwiczeń.
Trener pilates
Monika jako zawodniczka biegów długodystansowych klubu CWKS Resovia Rzeszów długo szukała najbardziej efektywnych środków treningowych, jako uzupełnienie procesu treningowego. W 2021 roku przypadkowo trafiłam na Pilates i to było to, czego mi brakowało w treningu. Drogę rozwoju pod kątem Pilatesu rozpoczęła w Open Mind School w Szczecinie pod okiem Anety Figurskiej i Bogny Janik – Forbes. W 2022 roku uzyskała Dyplom OM Pilates Matwork Instructor.
Kwalifikacje zawodowe
- Studia licencjackie Kierunek: Wychowanie Fizyczne, Uniwersytet Rzeszowski
- Studia magisterskie Kierunek: Wychowanie Fizyczne, Uniwersytet Rzeszowski
- Comprehensive Pilates Teacher Training Program with Małgorzata Dykman-Walicka
- Trener Personalny
- Instruktor Sportu: Lekka Atletyka
- OM Pilates Matwork – Basic & Intermediate
- OM Pilates Small Equipment
- OM Pilates Matwork Personal
- OM Pilates i kinezyprofilaktyka – barki
- OM Pilates i kinezyprofilaktyka – stopy, kolana, biodra
- OM Pilates Matwork Instructor
- Kwalifikowana pierwsza pomoc
- Kurs dla Kandydatów na Sędziego Lekkiej Atletyki
