Pierwsza Wizyta

Twoja droga na reformer
(krok po kroku)

Jeśli interesuje Cię Pilates, pierwsza wizyta w naszym studiu to zawsze trening personalny bądź trening w grupie od podstaw. Stawiamy na jakość, bezpieczeństwo i relacje. Zobacz, jak wygląda proces dołączenia do naszego studia:

🔹 KROK 1: Wypełnij kwestionariusz diagnostyczny
Zanim wejdziesz na salę, chcemy Cię dobrze poznać. Podstawą bezpiecznego treningu jest szczery wywiad zdrowotny. Prosimy o pobranie, wydrukowanie i wypełnienie poniższego dokumentu przed pierwszą wizytą.

🔹 KROK 2: Kwalifikacja i Konsultacja (jeśli zmagasz się z bólem)
Jeśli w kwestionariuszu zgłaszasz problemy zdrowotne, wymogiem do rozpoczęcia treningów jest wstępna konsultacja z jednym z naszych specjalistów (np. fizjoterapeutką uroginekologiczną lub terapeutą manualnym). Ten wymóg podyktowany jest Twoim bezpieczeństwem – chcemy mieć pewność, że dołączysz do właściwej grupy.

Jeśli posiadasz aktualną dokumentację medyczną (wyniki badań, rezonans, opisy po operacjach), zabierz ją ze sobą na pierwszą konsultację. To ułatwi nam precyzyjne dopasowanie ćwiczeń.

Jesteś w dobrym miejscu…

Dla wielu osób, które chcą rozpocząć pilates, pierwsza wizyta bywa stresująca. U nas nie musisz się niczego obawiać. Jesteś naszym idealnym klientem, jeśli…

• jesteś zestresowana/y, długo siedzisz i miewasz bóle szyi, pleców lub bioder.
• zmagasz się z przewlekłym bólem, który utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie.
• jesteś w ciąży i potrzebujesz zrównoważonej aktywności jako przygotowania do porodu, lub jesteś po porodzie i chcesz świadomie zadbać o mięśnie brzucha.
• jesteś dojrzałą kobietą borykającą się z dolegliwościami, o których wiele razy słyszałaś, że „taka Twoja uroda”.
• jesteś rekonwalescentem/ką lub potrzebujesz przygotowania do zabiegu / operacji.
• jesteś seniorem dbającym o zdrowie lub po prostu chcesz zacząć żyć aktywnie pod okiem specjalistów.
• jesteś sportowcem lub tancerzem, chcesz poprawić wyniki lub szukasz wyzwań.

Dlaczego u nas jest inaczej?

W Pilatesowni cena jest tym, co płacisz, a wartość tym, co otrzymujesz. Od ponad dekady zmieniamy podejście rzeszowian do aktywności fizycznej. Zaufały nam setki osób.

• Fizjoterapia i Trening w jednym miejscu: Jesteśmy holistycznym hubem zdrowotnym – pierwszym tego rodzaju miejscem w Polsce, gdzie nowoczesna fizjoterapia spotyka się ze specjalistycznym treningiem Pilates i Gyrotonic.
• Kameralność i bezpieczeństwo: Stawiamy na jakość treningu i Twój komfort. W naszym w pełni wyposażonym Studio nie odbywają się więcej niż maksymalnie trzy treningi personalne w jednym czasie.
• Sprzęt klasy Premium: Do treningów używamy specjalistycznych maszyn, dzięki którym odbywa się jednoczesne rozciąganie i wzmacnianie ciała. Posiadamy sprzęt klasyczny i nowoczesny (jest u nas nawet gilotyna!).
• Wybór i różnorodność: Masz do dyspozycji aż 9 wykwalifikowanych nauczycieli. Każdy z nas ma swój unikalny styl prowadzenia zajęć, dzięki czemu na pewno znajdziesz kogoś, z kim złapiesz idealny flow.

Pilates pierwsza wizyta – ważne sprawy organizacyjne

Jak przygotować się na pilates? Pierwsza wizyta nie wymaga od Ciebie wcześniejszego doświadczenia ani bycia w doskonałej formie. Zwróć tylko uwagę na poniższe kwestie:

• W czym ćwiczymy? Prosimy o wygodny strój sportowy (bez zamków i wystających aplikacji, które mogłyby uszkodzić maszyny).
• Obuwie: W naszym studio obowiązuje strefa bez obuwia! Zabierz ze sobą obuwie zmienne (klapki lub kapcie) do przemieszczania się po strefie wspólnej.
• Potwierdzenie rezerwacji: Opłacając jednorazowe wejście, potwierdzasz rezerwację. Jeśli rezerwacja nie zostanie opłacona na minimum 24h przed terminem, zostanie anulowana.
• Zastrzegamy sobie prawo do anulacji zajęć grupowych na maszynach (TRIO) poniżej 3 osób.
• Co jeśli kupię karnet? Jeśli po pierwszym treningu zdecydujesz się na regularne uczestnictwo w zajęciach, kwotę wpłaconą za pierwsze zajęcia odliczymy Ci od wybranego karnetu! (Pamiętaj: każdy pakiet ważny jest przez 40 dni).
• Osoby niepełnoletnie: Prosimy o przyniesienie na pierwsze zajęcia pisemnej zgody od rodzica lub opiekuna na uczestnictwo w zajęciach.