Skip to main content

FAQ

Odpowiadamy na wasze najczęściej zadawane pytania

SPRAWDŹ OFERTĘ!

Jesteś naszym idealnym klientem jeśli:

  • jesteś zestresowan_, długo siedzisz i miewasz bóle szyi, pleców lub bioder
  • jesteś sportowcem lub tancerzem/ką, chcesz poprawić swoje wyniki lub szukasz wyzwań
  • jesteś w ciąży i potrzebujesz zrównoważonej aktywności fizycznej jako przygotowania do porodu
  • jesteś po porodzie i chcesz świadomie i bezpiecznie zadbać o swoje mięśnie brzucha oraz poprawić sprawność i postawę ciała
  • jesteś dojrzałą kobietą borykającą się z dolegliwościami, o których wiele razy słyszałaś, że „taka Twoja uroda”
  • jesteś seniorem dbającym o zdrowie lub chcesz zacząć żyć aktywnie
  • jesteś rekonwalescentem/ką lub potrzebujesz przygotowania do zabiegu / operacji
  • zmagasz się z przewlekłym bólem, który utrudnia Ci funkcjonowanie

Jak zajęcia w Pilatesowni mogą mi pomóc?

  • działamy holistycznie, łącząc nowoczesne metody rehabilitacji z treningiem funkcjonalnym,
  • tworzymy autorskie, spersonalizowane programy treningowe dopasowane do indywidualnych potrzeb naszych klientów,
  • nasza praca oparta jest na ćwiczeniach we wszystkich płaszczyznach ruchu kręgosłupa, dzięki czemu przywracamy jego mobilność oraz zwiększamy stabilizację,oddech to podstawa. Wszystkie
  • nasze ćwiczenia połączone są z bardzo świadomą i organiczną pracą nad oddechem,
  • zwracamy szczególną uwagę na wyciągnięcie oraz uelastycznienie całego ciała, przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni głębokich – odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.
  • pracujemy nad świadomością ciała i zmianą błędnych wzorców ruchowych poprzez ćwiczenia w pełnych i kompletnych zakresach ruchów,
  • do treningów używamy specjalistycznych maszyn do Pilates i Gyrotonic, dzięki którym odbywa się jednoczesne rozciąganie i wzmacnianie ciała,
  • uważamy, że ciało i umysł (soma i psyche) to nierozerwalna całość, której elementy wzajemnie na siebie oddziałują, przenikają się i dopełniają.

Jakie zajęcia w Pilatesowni będą dla mnie najlepsze?

  • jeśli nie jesteś pewna/pewien, który rodzaj treningu będzie dla Ciebie najlepszy, skontaktuj się z nami i opowiedz nam swoją historię,
  • nasi specjaliści dopasują trening lub terapię do Twoich możliwości i celów. Jesteśmy do twojej dyspozycji pod numerem telefonu 503 086 887,
  • możesz napisać też do nas wiadomość e-mail (dykman.m@gmail.com) lub odezwać się do nas na naszych mediach społecznościowych.

Jak dokonać pierwszej rezerwacji?

Pierwszy trening w Pilatesowni to zawsze trening personalny, ponieważ stawiamy na jakość oraz na relacje.

Pierwszej rezerwacji możesz dokonać telefonicznie, osobiście w recepcji Studia lub poprzez zewnętrzny system rezerwacyjny Fitssey (platforma internetowa i/lub aplikacja na telefon).
Opłacając jednorazowe wejście na zajęcia indywidualne, potwierdzasz rezerwację. Jeśli rezerwacja nie zostanie opłacona 24h przed umówionym terminem wówczas będzie ona anulowana.
Jeśli po pierwszym treningu zdecydujesz się na regularne uczestnictwo w prowadzonych przez nas zajęciach wówczas kwotę wpłaconą za pierwsze zajęcia, odliczymy Ci od karnetu, na który się zdecydujesz. Możesz również wykupić karnet na 4 lub 8 sesji indywidualnych opłacając go z góry.

Pamiętaj, że każdy pakiet ważny jest przez 40 dni.

Prosimy, abyś na pierwszy trening zabrała/zabrał ze sobą wygodny strój sportowy (bez zamków i wystających aplikacji) oraz wypełniony kwestionariusz diagnostyczny (do pobrania tutaj) !!!

Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji, bądź z nami w kontakcie!

Co wyróżnia Pilatesownie wśród innych Studiów Pilatesu?

  • gabinety nowoczesnej fizjoterapii oraz studio Pilates i Gyrotonic w jednym miejscu,
  • trzy skuteczne metody pracy z ciałem w jednym miejscu (Fizjoterapia, Pilates, Gyrotonic),
  • fizjoterapeuci i nauczyciele ruchu współpracują ze sobą dla osiągnięcia Twoich celów treningowych (fizjoterapia+trening w jednym miejscu i czasie),
  • posiadamy doświadczenie w pracy z pacjentami ortopedycznymi i neurologicznymi, których przygotowujemy do zabiegów i z którymi ćwiczymy po operacjach,
  • kompleksowo opiekujemy się kobietami na każdym etapie życia (przygotowanie do ciąży, podczas trwania ciąży, po urodzeniu dziecka) łącząc techniki fizjoterapii uroginekologicznej z treningiem funkcjonalnym,
  • pilatesowy sprzęt klasyczny i nowoczesny gwarantuje trening dostosowany do Twoich aktualnych możliwości i potrzeb,
  • w pełni wyposażone Studio Pilates (jest nawet gilotyna),
  • sześciu nauczycieli do Twojej dyspozycji, każdy z nas ma swój własny styl prowadzenia zajęć, a Ty masz wybór,
  • stawiamy na jakość treningu i Twój komfort, dlatego w Studio nie odbywa się więcej niż maksymalnie trzy treningi personalne w jednym czasie.

Jak będzie wyglądał mój pierwszy trening w Pilatesowni?

Nasz trener lub fizjoterapeuta przeanalizuje razem z Tobą kwestionariusz diagnostyczny i zapozna się z Twoimi potrzebami, oczekiwaniami i celami treningowymi.

Następnie przedstawi Ci indywidualny plan Twojego powrotu do formy i przejdziecie na salę treningową do pracy nad obranymi celami i po wymarzone efekty.

Jak wygląda współpraca ze specjalistami Pilatesowni?

W Pilatesowni działamy holistycznie.
Oprócz specjalistycznych treningów Pilates i Gyrotonic oferujemy kompleksowe wsparcie fizjoterapeutyczne na poziomie fizjoterapii uroginekologicznej, fizjoterapii stomatologicznej i estetycznej oraz terapii manualnej.

Współpraca z naszymi ekspertami rozpoczyna się od wypełnienia ankiety dotyczącej ogólnego stanu zdrowia, zebrania dokładnego wywiadu dotyczącego Twoich aktualnych dolegliwości oraz przyjrzenia się dokumentacji medycznej. Podczas wstępnej konsultacji wspólnie ustalamy indywidualny, zorientowany na Twoje cele plan treningowy oraz dobieramy do Ciebie kompletny zestaw zabiegów fizjoterapeutycznych.

Działając kompleksowo szybciej i bezpiecznie wrócisz do formy, a my Ci w tym pomożemy! W Pilatesowni zaopiekuje się Tobą kadra wykwalifikowanych specjalistów, którzy na każdym etapie współpracy będą monitorować proces Twojego powrotu do sprawności fizycznej oraz motywować Cię do osiągania kolejnych celów treningowych.

Dlaczego powinnaś/powinieneś wybrać treningi w Pilatesowni?

Cena jest tym, co płacisz. Wartość jest tym, co otrzymujesz. W Pilatesowni chcemy dawać wartość. Tylko wartościowe i skuteczne treningi oraz terapie.
Dlatego:

  • jesteśmy holistycznym hubem zdrowotnym, pierwszym tego rodzaju miejscem w Polsce gdzie nowoczesna fizjoterapia spotyka się ze specjalistycznym treningiem Pilates i Gyrotonic,
  • od ponad dekady zmieniamy podejście rzeszowian do aktywności fizycznej. Zaufały nam setki osób, które zdecydowały się na współpracę z nami i dzisiaj cieszą się życiem bez bólu,
  • współpracujemy z ekspertami z zakresu opieki dla kobiet w ciąży i po porodzie,
  • podchodzimy do powrotu do formy holistycznie – zadbamy nie tylko o Twój wygląd, ale przede wszystkim o Twoje zdrowie i dobrostan psychiczny,
  • stawiamy na bezpieczeństwo – dzięki współpracy z naszymi ekspertami minimalizujesz ryzyko powikłań oraz kontuzji w sytuacjach, kiedy jesteś na nie szczególnie narażona, czyli np po ciąży, urazie lub zabiegu operacyjnym,
  • edukujemy naszych Klientów, ponieważ wierzymy, że tylko wtedy gdy są świadomi procesów i zależności zachodzących w ich ciałach, mogą w pełni zaangażować się w proces budowania sprawności fizycznej,
  • wygoda i oszczędność czasu – nie musisz jeździć po całym mieście w poszukiwaniu specjalistów, w Pilatesowni zaopiekujemy się Tobą kompleksowo i dostosujemy godziny treningów/terapii do Twoich preferencji czasowych,
  • oszczędność – wybierając pakiet trening + terapia oszczędzasz nie tylko czas, ale również pieniądze, ponieważ pakiet jest tańszy niż pojedyncze zabiegi!
  • indywidualne podejście – dobór zarówno rodzaju treningu jak i formy fizjoterapii poprzedza konsultacja z ekspertem Pilatesowni, który układa plan działania tak, by najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom,
  • efektywność – w Pilatesowni stosujemy najskuteczniejsze formy treningu i terapii, które wzajemnie wzmacniają swoje działanie dla osiągnięcia najlepszych efektów

Zespół Pilatesowni

Jesteśmy zespołem doświadczonych nauczycieli ruchu i fizjoterapeutów z wieloletnim doświadczeniem, w prowadzeniu holistycznej działalności prozdrowotnej na terenie Rzeszowa. Łączymy nowoczesne metody rehabilitacji z treningiem funkcjonalnym, by pomóc Ci osiągnąć zakładane cele i odnaleźć balans, pomiędzy ciałem i umysłem.

POZNAJ NAS WSZYSTKICH